Фактически массаж является самой древней из ныне существующих лечебных процедур. Его применение началось еще со времен появления первобытного человека. Инстинктивное поглаживание ушибленного места, можно без всяких сомнений считать началом массажной техники. С появлением человеческой цивилизации техника массажа развивалась, разделялась на отдельные отрасли. Искусство массажа всегда считалось обязательным навыком врачевания. Современный массаж можно разделить на 4 полноценные категории — лечебный, гигиенический, спортивный и косметологический массаж. Все эти разновидности используют одинаковые приемы, но имеют совершенно разные цели и задачи.

Спортивный массаж — применяется для улучшения функционального состояния спортсмена, его спортивной формы, снятия утомления, повышения физической работоспособности и профилактики травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Существует деление спортивного массажа на предварительный (мобилизационный) и восстановительный. Предварительный массаж производится перед тренировкой, его целью является улучшение кровоснабжения мышцы и подготовка ее к предстоящей физической нагрузке. Восстановительный массаж проводится после тренировки, его целью является уменьшение застоя в мышечных тканях и быстрейшее восстановление мышцы после интенсивной физической нагрузки.

Лечебный массаж — широко применяется в современной медицине для лечения многих заболеваний и травм. У лечебного массажа имеется довольно широкий перечень показаний и противопоказаний, которые следует учитывать при применении массажа. В основном лечебный массаж назначается на периоде реабилитации какой-либо патологии, когда утихают явления острого периода травмы или заболевания и организм нуждается в восстановительных мероприятиях, которые возвращают человека к полноценной жизни в обществе.

Гигиенический массаж — эта разновидность массажа применяется для укрепления здоровья и повышения иммунитета в уже здоровом организме. Наиболее часто используется в саунах, банях или как завершающий этап утренней физической гимнастики. Наиболее часто эта разновидность массажа осуществляется в виде самомассажа.

Косметологический массаж — эта разновидность массажа применяется для поддержания здоровья кожи и подкожно-жировой клетчатки с косметическими целями, например борьба с морщинами. Чаще всего в косметологических целях используется локальный массаж той или иной области тела. Массаж приводит к увеличению тургора кожи, усилению кровоснабжения в ней, под действием массажных движений увеличивается уровень метаболизма в тканях и происходит усиленная выработка биологически активных веществ, которые оказывают благоприятное воздействие на регенерацию кожи и ее метаболизм. Косметологический массаж — это процедура с которой обычно начинаются и завершаются любые косметологические вмешательства. Ведь косметологический массаж — это единственная процедура, которая не требует специального дорогостоящего оборудования. В косметологии наиболее часто применяется массаж лица и антицелюлитный массаж. Об этих разновидностях достаточно подробно рассказано в других статьях этого раздела.

По способу проведения массажа его можно разделить на следующие виды:

1. Общий массаж — во время такого массажа воздействие происходит на все участки тела. Последовательность обрабатываемых зон может быть различной и зависеть от личных навыков и привычек массажиста. Наиболее часто применяемая последовательность обработки участков тела следующая — спина, ягодицы, шея, грудь, верхние конечности, живот, нижние конечности. Общий массаж является наиболее трудоемкой процедурой, требующая значительных усилий массажиста. При этом происходит обработка всех крупных мышечных массивов человеческого организма, что вызывает массовый выброс в кровь, биологически активных веществ, усиливающих периферический кровоток (кровоснабжение кожи, подкожной жировой клетчатки и скелетной мускулатуры).
2. Локальный массаж — при этой разновидности воздействие происходит на ограниченную часть тела, которая нуждается в восстановлении. Все виды косметологического массажа можно отнести к категории локального массажа. Проведение локального массажа — менее трудоемкий процесс, но требует от массажиста определенных навыков, связанных с проведением массажных манипуляций при той или иной патологии.
3. Самомассаж — производится самостоятельно в основном по окончании утренней гимнастики или в перерывах тепловых процедур в бане или сауне. Возможно проведение самомассажа при травмах и ушибах, когда услуги профессионального массажиста недоступны. Очень часто самостоятельно проводится массаж лица при нанесении на кожу различных косметологических средств.
4. Парный массаж — производится двумя массажистами. В основном используется в спорте с целью экономии времени, затраченного на обработку мышц и ускорения подготовки мышц к интенсивной физической нагрузке.
5. Взаимный массаж — в этом случае применяется поочередный массаж двумя массажистами. Наиболее часто используется в туристических походах.

В зависимости от методики, применяемой при проведении массажных манипуляций, массаж можно разделить еще на несколько видов:

1. Ручной массаж — при этом виде массажа используются исключительно руки специалиста.
2. Аппаратный массаж — этот вид массажа экономит силы и время массажиста, но уступает ручному массажу отсутствием индивидуального дозирования нагрузки. Для проведения аппаратного массажа используются специальные приборы. В зависимости от природы воздействующего механизма аппаратный массаж делится на вибромассаж, вакуумный массах и гидромассаж.
3. Комбинированный массаж — при этом виде применяется сочетание приемов ручного и аппаратного массажа.
4. Ножной массаж — в основном используется восточными методиками, проводится в саунах и банях. Ножной массах можно рекомендовать людям с хорошо развитой мускулатурой и людям с большой массой тела, когда процесс обычного мануального массажа становится слишком трудоемким.

В зависимости от того, какой именно участок тела человека служит площадью проведения массажных манипуляций, различают:

1. Сегментарный массаж — массаж, проводимый в определенном сегменте человеческого тела. Сегментом считается участок тела, иннервируемый одной парой спинномозговых нервов.
2. Точечный массаж — воздействие на определенные биологически активные точки тела человека.

Сама массажная техника включает в себя 4 основных приема:

1. Поглаживание — вступительный и заключительный этап ручного (классического) массажа, направленный на активизацию кровотока в зоне проведения массажа с целью подготовки к основным приемам.
2. Растирание — при проведении этого приема основная сила массажных движений распространяется на подкожную жировую клетчатку, в которой усиливается липолиз и возрастает сила кровотока.
3. Разминание — основной прием классического массажа, при котором воздействие идет на мышечную ткань.
4. Вибрационные (ударные) приемы — основная задача этих приемов — воздействие на нервные окончания, находящиеся в сегменте проведения массажа и воздействие на деятельность внутренних органов.

Перед началом проведения массажа всегда необходимо исключить у пациента наличие противопоказаний. К ним относятся — повреждения кожных покровов в зоне проведения манипуляции, острые гнойные заболевания кожи, острые воспалительные заболевания в организме, наличие тромбофлебита, склонность к кровотечениям, обострение хронических заболеваний. Психически е венерические заболевания, инфекционные заболевания, в том числе и туберкулез, склонность к повышению артериального давления, выраженная хроническая сердечная или дыхательная недостаточность.

Как видно из данного описания разновидностей массажа, эта процедура при кажущейся простоте проведения имеет множество показаний и целей применения, по — этому выполнение процедуры массажа предпочтительнее у специалиста с немалым опытом работы. Кроме того следует учесть и возможные противопоказания, которые делают саму процедуру массажа технически неосуществимой. По — этому перед проведением сеанса массажа необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Написать первый комментарий

Комментарии разрешено оставлять только зарегистрированным пользователям. Войдите в систему или зарегистрируйтесь.

Комментарии основаны на AkoComment Tweaked Special Edition v.1.4.6